大豆に含まれるポリフェノールの一種大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと似た作用することが知られています。
さらに近年では研究が進み、若々しさの維持や更年期障害の改善に役立つパワーの源として、大豆から見出された新しい成分がエクオールです。
エクオールとは
エクオールの効き目自体は、女性ホルモンのエストロゲンに比べるとごく僅かですが、非常に繊細な働きでエストロゲンのサポートを行います。
エストロゲンが不足している時には、信号をキャッチするエストロゲン受容体にエクオールが代わりに嵌り、皮膚や血管、骨や脳などを保護する働きを発揮します。
反対にエストロゲンが過剰気味の場合、エストロゲン受容体の一部にはエクオールが嵌りこむことで、ホルモンが過剰に作用するのを弱めて調整すると考えられています。
このように様々な働きを行うエクオールは、腸内にいるエクオール産生菌によって作られます。しかしこの腸内細菌は全ての人に存在しているわけではなく、個人差があるのが特徴です。
日本人では約半数しかエクオールを作り出せないため、栄養補助食品のような形で摂取する必要が出てきます。自分の中にエクオールを生産できる細菌が存在しているかどうかは、ごく簡単な尿検査で判定することが可能です。
小林製薬の栄養補助食品エクオールの効果・副作用は？
エクオールは女性ホルモンの影響で現れる更年期障害にも、高い効果が期待できます。
ホットフラッシュや顔の火照り、疲労感や体のだるさ、動悸や息切れなど、様々な症状の改善に役立ちます。同時に肌のハリや潤いを増加させることから、健康だけでなく美容にも効果があるのがエクオールの嬉しい部分です。
栄養補助食品は医薬品と違い、適量を摂取している限り、副作用の心配はほとんどありません。
大量に服用したりせず、パッケージに記載されている用法用量を守れば、副作用を気にせず利用することができます。
ホルモン剤などを服用していて飲み合わせなどが気になる場合、かかりつけの医師に相談してみましょう。
小林製薬の栄養補助食品エクオールの口コミ
女性は４０代半ばから５０代半ばにかけて、女性ホルモンの減少により更年期障害に悩まされる人も多いです。女性ホルモンは４０歳を過ぎると急激に減少するので、サプリメントで補ったり、大豆イソフラボンが多く含まれる、納豆や豆乳を毎日接収することが大切です。
小林製薬の栄養補助食品エクオールのサプリメントの口コミ、評判は、サプリメントを飲み続けていると、更年期の症状が緩和された、楽になったという口コミも多いです。
自分の症状に合わせて小林製薬のエクオールサプリをとりいれることで、めまいや、ホットフラッシュ、吐き気、冷え性、頭痛が改善される効果も期待できます。
特に仕事をしている人は、ストレスによって、更年期障害がつらくなる人も多いです。
産婦人科を受診して、医師に相談したり、サプリメントをとりいれたり、漢方を飲んだり、自分にあったものを見つけることが大切です。
小林製薬のエクオールには、豊富な大豆イソフラボンが含まれているので、女性ホルモンに良い働きをします。肌のハリを回復させる効果や、シミやシワの予防にも作用する効果が期待できます。
実際に小林製薬のエクオールを数か月飲み続けている人の評判は、シワが薄くなったり、ホットフラッシュがなくなったという人も多いです。
肩こりや、頭痛、疲労感が改善されたという人も多く、飲み続けることで、症状がつらかった人は、緩和される効果も期待できます。
更年期障害は、４０代後半から５０代にかけて、長く続くので、症状に合わせて、上手に付き合っていくことが大切です。自律神経の乱れから、不眠や、頭痛、めまいも多くなるので、ストレスを溜めないようにして、日ごろから定期的な運動を心がけて生活することも大切です。
食事では、野菜や魚中心の生活を心がけることで、身体のバランスも整います。大豆イソフラボンは、女性ホルモンに良い働きをするので、大豆製品を毎日摂りながら、小林製薬のエクオールなどの更年期障害に効果が期待できるサプリメントを試してみるのも良いでしょう。