「 更年期障害対策 」一覧

更年期障害に関係のあるエクオールという物質大豆に含まれるイソフラボンという成分は、構造が女性ホルモンのエストロゲンに似ています。そのため、更...

命の母シリーズは、年齢と共に変化する肌にしっかりと働きかける、更年期世代向けのスキンケア化粧品です。肌を外気から守り乾燥を防ぐ皮脂分泌、ハリ...

更年期障害を乗り越えるために、「気分転換のために趣味を持て」と言われます。「更年期を乗り切るために何か趣味を持ちなさい」「気分転換ができるこ...

更年期になって、物忘れ、記憶障害が気になる方も多いのではないでしょうか。また、更年期の物忘れが認知症ではないかと心配になる方もいるかと思いま...

更年期の女性にとって、睡眠に対する悩みは多いものです。ここでは、更年期障害による不眠の改善方法、安眠を助ける習慣、睡眠薬やサプリメントなどに...

更年期障害に効果のある食品の一つとして有名なのが亜麻仁です。亜麻仁に含まれるリグナンやオメガ3脂肪、食物繊維が更年期障害の辛い症状を軽減して...

更年期の体を助けるビタミンやミネラルや、植物エストロゲンなどを豊富に含んだ食物は、ふだん見慣れたもののなかにもたくさんありますが、なかでも抜...

ここでは更年期障害に効果のあると言われているハーブの種類や使い方を紹介しています。更年期障害に効果のあるハーブ(薬用植物)はどんな人に適して...

あなたの骨の密度や質が低下する危険性がどれだけあるかを知りたければ、これから紹介するリストを見ていただきたいと思います。リストの危険因子が一...

更年期障害の正常な症状についてたくさん耳にしてきましたが、そのような症状がほとんど、あるいはまったくないという女性も大勢います。女性が頻繁に...